Bless Sichuan and Try your best to do meaningful things as you can~
在大灾难来临时，我们除了要全力救灾支持，也要学会如何在灾难来临时，保护自己和他人，自己进行自我救助。
下面是我从美国国家紧急事务管理局（FEMA）的地震安全手册上面摘下来的key point：
First of all 当灾难生时，你很可能在72小时内得不到任何救助。因此，至少要学会如何撑过72个小时。
(Reasonable wording 必须以依靠自己，相信自己为第一要点）
地震中地面的移劢一般丌会直接造成伤亜。大多数伤亜是由建筑物的坍塌以及物体呾建筑物残骸坠落造成。
进行有意义的自我保护
I.为突发状况准备而应该准备的应急物品：（未雨绸缪）
1-I>水
每人每天至少需储备1加仑(3.8升)的水，并按此标准一次备够72小时之用。
建议你购买一些瓶装水。不要拆开瓶装水的原包装，在必须使用之前不要打开。另外，要注意保质期或者最晚饮用日期。
除了水之外，还需要一些净化用的药片。
2-I>食品
作为一个很实用的主意，应经常准备一些不易腐坏的食品以便随时食用。并可将其加入日常的饮食之中，并定期补充储备。
准备足够72小时之用的听装食品或脱水食品、奶粉，以及听装果汁。干麦片、水果和无盐干果是很好的营养源。请注意以下几点：
*不要选择那些让你容易口渴的食品。选择无盐饼干、全麦麦片和富含流质的罐装食品。
*只储备无需冷藏、烹饪或特殊处理的食品。类似食品可供选择的有很多。(eg:八宝粥，压缩饼干）
*别忘了你还应该准备一些厨房用具和炊具，尤其是手动开罐器。
3-I>应急灯和备用电池
在你的床边、工作地点以及车里放一盏应急灯。不要在地震后使用火柴或蜡烛, 除非你能确定没有瓦斯泄漏。
4-I>便携式电池供电收音机或电视机以及备用电池
大多数电话将会无法使用或只能供紧急用途，所以收音机将会是你最好的信息来源。如有可能，你还应当准备电池供电的收发报机和无线对讲机。
5-I>重要的文件和现金
确保在自动取款机、银行和信用卡系统瘫痪时，有足够的现金可用。同时，保留一些信用证明、身份证和一些重要文件的复印件，比如保险单和财务记录。
工具
除了准备一个管钳和一个可调扳手（用来关闭气阀和水管），你要有一个打火机，一盒装在防水盒子里的火柴和一个用来呼叫援救人员的哨子。
6-I>衣服
如果你所处的地区天气寒冷，必须考虑到保暖。地震过后你可能无法取暖。要考虑到你的衣服和睡觉用品。确保每个人有一整套换洗的衣服和鞋子，这包括：
*茄克衫或外衣
*长裤
*长袖衫
*结实的鞋
*帽子，手套和围巾（即使只是用来遮蔽灰尘，也非常有用）
*睡袋或暖毯（每人一件）
II.地震隐患排查
你可以通过在家中进行“地震隐患排查”来寻找地震中可能出现的隐患。你需要做的只是巡视你的房间，设想地震时房中会发生什么，用你的常识来进行预测、找出隐患。一些可能的隐患有：
（需要非常注意的事情，装修和购买家具时就需要考虑。）
*在地震中可能会倒塌的又高又重的家具，比如书架、瓷器柜，或是定制的组合柜。应当设法固定在墙壁上
*可能会从管道上脱离并碎裂的热水器。
*可能发生移动，扯坏煤气管道或电线的物品。
*悬挂在高处较重的盆载植物，有可能脱钩坠落。
*挂在床上方较重的像框或镜子，有可能在地震中坠落。
*橱柜或别的柜子剧烈晃动时，柜子的插销可能会松动打开。
*放置在高处开放式储物架上的易碎品或重物可能会坠落摔碎。
*易燃液体，如油漆及清洁剂，应储存于车库或是室外储物室中（而不是室内）。
请设法逐个排除这些隐患，妥善安置各种重物，把不妥的重物重新放置。
III.家庭防震演习
当发现房屋开始摇晃时，第一时间就能确知去哪儿躲避非常重要。
如果在地震发生前就做好了准备和演习，你和家人就能在察觉震感的第一时间及时、正确地做出反应。防震演习可以让你们全家知道如何应对地震。
每个家庭成员都应该知道各个房间的安全地点在哪里。
安全地点：最佳安全点是坚固的家具下面，例如书桌或其他硬质桌子之下；有支撑的拱廊下，紧贴内部承重墙的地方也较安全。
危险区：应远离窗户、悬挂物件、镜子、壁炉以及较高的未固定家具。
通过亲身体验如何在安全地点安身来巩固这些知识，这点对儿童尤其重要。
在进行以上演练后的几天或几周内，进行紧急演练，以巩固知识。
做好应付震后受灾情况的身心准备。
IV.如何安全渡过地震
当地震还在持续时，将你的活动范围限制在周围某个安全地点几步以内；在晃动停止、确认安全后再离开室内。
1-IV>如果地震时你在室内
* 蹲下，寻找掩护，抓牢 —— 利用写字台、桌子或者长凳下的空间，或者身子紧贴内部承重墙作为掩护，然后双手抓牢固定物体。如果附近没有写字台或桌子，用双臂护住头部、脸部，蹲伏在房间的角落。
*远离玻璃制品、建筑物外墙、门窗、以及其他可能坠落的物体，例如灯具和家具。
*如果地震发生时你在床上，请待在那里不要动。抓紧枕头保护住你的头部。（头部和颈椎是最关键和脆弱的部位）
如果你上方有可能坠落的重型灯具，请转移至最近的安全地带。
*在晃动停止并确认户外安全后，方可离开房间。地震中的大多数伤亡，是在人们进出建筑物时被坠物击中造成的。
*要意识到可能会断电，火警以及自动喷淋装置可能会启动。
*切勿使用电梯逃生。
2-IV>如果地震时你在室外
*待在原地不要动。
*远离建筑区、大树、街灯和电线电缆。
3-IV>如果地震时你在开动的汽车上
*在确保安全的情况下，尽快靠边停车，留在车内。
*不要把车停在建筑物下、大树旁、立交桥或者电线电缆下。
*不要试图穿越已经损坏的桥梁。
*地震停止后小心前进，注意道路和桥梁的损坏情况。
4-IV>如果你被困在废墟下
*不要点火柴。
*不要向周围移动，避免扬起灰尘。
*用手帕或布遮住口部。
*敲击管道或墙壁以便让救援人员发现你。可能的话，请使用哨子。在其他方式不奏效的情况下再选择呼喊——因为喊叫可能使人吸入大量有害灰尘。
（敲击管道或者墙壁，是比呼救更能保持体力的方法，如果被困住，必须要尽可能的保持体力，坚定信念，等待救援）
V.地震停止后注意事项
1-V>检查伤情
如果有人呼吸停止
进行口对口人工呼吸。如有流血的外伤，立即直接压迫伤处止血。不要移动重伤员，除非有伤情扩大的紧急危险。用毛毯包裹伤员，以保持体温。
2-V>随身携带用干电池供电的收音机
以获取最新的救援消息和新闻报道。
临海居住的人们要警惕可能会引发的海啸。海啸是地震引发的海浪。若当地政府发布了海啸预警，要意识到危险的海浪正在逼近。这时要尽快撤到内陆的高地。
不要使用电话，除非伤势严重。当附近有掉落的碎片和玻璃渣时，一定要穿鞋。（防止扎伤脚部，以降低行动能力）
3-V>检查隐患
*尽可能熄灭火苗。如果火势已无法熄灭，要迅速离开家中，尽可能通知消防队，并提醒邻居。
*用干电池供电的手电筒检查房屋。进屋前就要打开电筒，因为如果屋内煤气泄漏，打开电筒可能会引起火花。
*检查燃气管道、电线和水管，检查电器的受损情况。如果闻到煤气味儿，或看到管道破裂，要关掉从外面进屋煤气管道的主阀门。在供电局来您家做过安全检查之前，不要再合上电闸。谨记：在燃气闸关闭后，必须由专业人员重新打开。不要点燃火柴来寻找燃气泄露处。
注意：若怀疑煤气管道泄露，不要拨动电源开关或使用电器，因为产生的火花会点燃泄露的燃气。
*如果家里电线受损，要切断电源。如果情况不安全，要离开房屋，寻求救援。
*切莫触摸掉落的电线或受损的电器。
*检查建筑是否有裂缝和损坏，尤其是烟筒与砖墙周围。如果建筑有坍塌的迹象，要迅速撤离。除非确定烟囱没有受损，也没有裂缝，否则不要使用壁炉。
*清除溢出的药品，漂白剂、汽油和其他易燃易爆液体。
*如厕前要检查水管与下水道管道，确保它们完好无损。塞好浴缸与水槽的下水口，以免污水倒流。
*检查水与食物供应。如果水源被切断，使用热水器里的水或融化的食用冰块水救急。扔掉所有可能会变质或受污染的食物。
*检查壁橱和食橱。开门要当心。注意躲避架上可能掉落的物品。
*紧急状态下，如须做饭，只有在户外才能使用木炭和煤气烤架。
*不要驾车，除非情况危急。不要穿越受灾区域去看热闹，这样只会妨碍救援行动。为使救援车辆通行无阻，要保持街道畅通。
（虽然有很多热心的人们，想尽自己的力量去现场帮助地震区的人们，但是要考虑到灾区的运输能力，以及自己如何行动才能以最大效率去帮助受灾的人）
*谨防余震。这些余震虽然一般较主震为弱，但也足以造成进一步损害，并使建筑物更脆弱。
除非警方、消防队或救援组织请求你提供协助，否则请远离受损害的区域。
4-V>如果不得不疏散的话
留下字迹清晰的消息，说明在哪里可以找到你。拿上你的灾害应急包。列下重新团聚的地点，以免在疏散过程中与你家人失散。这些地方有可能是邻居家、朋友家，或是亲戚家，也有可能是学校，或社区中心。
